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如果想减少或避免拼多多给买家发送短信，可以考虑以下几个方法。
1、取消短信通知功能：进入拼多多商家版后台，找到相关设置选项，取消勾选短信通知功能，这样拼多多就不会再向买家发送短信通知。
2、联系拼多多客服：联系拼多多客服，请求他们取消对特定用户的短信通知，需要提供相关的用户信息和订单信息以便客服人员能够准确地处理请求。
3、联系运营商：如果认为这些短信是骚扰短信，可以向运营商投诉，要求他们协助屏蔽这些短信。
4、反馈问题：在拼多多的应用内找到反馈或设置等选项，说明不希望收到短信，平台可能会提供解决方案。
5、重新注册账号：如果现有的账号无法关闭短信通知，可以考虑重新注册一个拼多多账号，并设置不接受短信通知。
需要注意的是，关闭短信通知可能会影响买家接收订单状态更新等重要信息，建议在采取上述措施之前，确保买家能够正常接收必要的信息，不同版本的拼多多应用或平台政策可能会有所不同，具体操作需根据实际情况进行调整。